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Massagens para fazer em casa

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Massagens são apreciadas por muitos, afinal, além de serem relaxantes trazer diversos proveitos. Todavia, não são muito acessíveis quando feitas com frequência. O pacote de 10 sessões pode variar de 250 até 700 reais dependendo do tipo. O jeito é aprender alguns truques para realiza-las em casa! Trouxe três tipos de massagens com diferentes objetivos que vocês podem fazer no tempo livre. Para ter melhores resultados crie o hábito de faze-las uma vez ao dia ou algumas vezes na semana, assim você terá resultados mais rápidos e visíveis.

Massagem modeladora: Eliminam toxinas, melhoram na circulação sanguínea e faz redução de gordura através da aplicação de cremes específicos para este tipo de massagem. Pode ser feita até 3 vezes na semana.

Massagem relaxante: Alivio de dores, stress,ansiedade , relaxamento da musculatura e melhora circulação sanguínea. Pode ser feita uma vez ao dia, quando possível, ou duas vezes na semana para relaxar os músculos.


Massagem nos pés: Essa massagem também pode ser feita com bolinha de frescobol ou cabo de vassoura, ou siga o passo a passo abaixo. Ela ajuda na melhoria de qualidade de vida, alivia stress e ansiedade, incômodos na coluna e dores físicas. Pode ser feita diariamente antes de dormir.



  1. Camila Borges

6 comentários: