4.10.17

Melhores aplicativos de treino em casa

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Já citei diversas vezes os aplicativos mais recomendados para treinos e dietas. Porém, recentemente comecei a ter problemas com memória no meu telefone, isso me impedia de baixar os treinos (que geralmente é o que acontece) e comecei uma longa busca por aplicativos que já viessem com o treino dentro da sua interfase e que eu não precisasse baixar a parte.
Confesso que julgo a aplicativo pela cara rs gosto dos layouts mais simples e diretos, sem muito ''mimimi'', que logo comecem o treino sem muita perturbação e nem ferramentas. 

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SEVEN: O que mais deu certo no meu conceito foi o SEVEN , ele é leve, disponível em todas as plataformas e não precisa baixar o treino a parte. Ele é simples e direto, o treino inicial tem 7 minutos e você pode selecionar quantos rounds você quer (e aguenta!). Os exercícios são com pesos leves ou com o próprio peso, alguns utilizando uma cadeira ou algo que você provavelmente tem por perto. Dá pra soar bastante!

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Treino duro feminino:Com alguns recursos a mais eu também adorei esse aplicativo, ele será minha segunda opção pro caso de enjoar ou fazer todos os treinos do SEVEN. Ele segue a mesma proposta, prático e com os rounds que você controla pelo tempo de treino que quer ter. Eu adorei a opção do calendário, gosto de controlar bastante meus treinos diários e ele tem essa opção. A interface é toda menininha , o que me chamou mais atenção e fez eu adorar mais.

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