13.1.15

Healthy life: Salada crocante e prática



Hoje trouxe para vocês a receita de uma saladinha super simples e light. Ela é super versátil, então você pode adaptar ao que tem em casa e carrega-la para onde quiser na hora que quiser. Ela é muito boa para servir como entrada e principalmente no jantar  (Ou quando a fome bater, né?!). Você pode faze-la tendo pouquíssimos ingredientes em casa e na quantidade que você quiser.


Ingredientes (Porção para uma pessoa)
2 folhas de alface americano/normal
Meia cenoura ralada
3 colheres de milho verde
1 torrada
1 colher de Azeite de Oliva
Uma pitada de sal


MODO DE PREPARO: Eu levo a torrada para a torradeira e espero ela ficar douradinha ou crocante, em seguida eu corto ela em cubinhos e ás vezes coloco um pouco de orégano por cima. Enquanto ela está na torradeira eu corto o alface, ralo a canoura e misturo todos os outros ingredientes com o milho. Por fim coloco a torrada , o azeite e a picada de sal.




Viram como é simples? Quem quiser adicionar molho ou mais legumes pode ficar a vontade, eu prefiro usar legumes que podem ser consumidos crus. Outra opção é substituir a torrada normal por uma torrada com pão integral para ficar mais light.

12 comentários:

  1. Nossa,maravilhosa!

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  2. Prática mesmo

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  3. Beatriz7:56:00 PM

    Vou fazer agorinha

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  4. Beatriz7:57:00 PM

    Galera eu fiz e amei, ficou uma delicia
    Fica melhor ainda se colocar requeijão na torrada

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  5. Vanessa8:12:00 PM

    vou fazer com certeza

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  6. O prato fica com uma cara ótima e parece ser bem prático de preparar! ótima dica! Beijão super style pra você!!

    http://blogstyledrops.blogspot.com/

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