17.2.14

Conheça o Stand Up Paddle


Quem está por dentro dessa onda de Instagram com certeza já viu várias fotos de pessoas em cima de uma prancha remando. Não, essas pessoas não são loucas, só estão praticando o mais novo esporte que bombou nesse verão, O Stand Up Paddle, ou para os mais íntimos, Sup. Tudo funciona de uma forma bem simples, na praia as aulas são datas na areia mesmo e em seguida os alunos vão para o mar com o instrutor. Caso não encontre um instrutor na praia onde você costuma frequentar pode dar uma olhada nessa aulinha aqui :

AULA DE STAND UP PADDLE:
Esse esporte também pode ser praticado por qualquer idade, claro que com cuidado , sabendo nadar, e conhecendo a área que você pratica(De preferencia uma área calma sem correnteza fortes e ondas muito altas.). E além de ser super divertido o esporte ainda queima cerca de 300 calorias por hora, proporciona equilíbrio físico e mental, tonifica os músculos e tem um preço super acessível.


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